Оновлюй свою силу разом з trusvaneld

Ми створили простір, де зміцнення тіла стає приємною звичкою. Комплексний підхід до розвитку м'язової системи з інноваційними методиками тренувань.

Обрати програму Дізнатися більше

Чому trusvaneld?

Наш підхід базується на гармонійному розвитку всього тіла та зміцненні м'язової системи з урахуванням індивідуальних особливостей кожного клієнта.

Науковий підхід

Наші програми розроблені на основі останніх досліджень у галузі спортивної фізіології та біомеханіки людського тіла.

  • Оптимальні навантаження
  • Адаптивне планування
  • Безпечне нарощування сили

Професійні тренери

Наша команда складається з сертифікованих фахівців із багаторічним досвідом у галузі функціонального тренінгу.

  • Індивідуальний підхід
  • Постійне підвищення кваліфікації
  • Мотиваційний супровід

Відстеження прогресу

Ми використовуємо передові технології для моніторингу та аналізу вашого прогресу на шляху до зміцнення м'язової системи.

  • Фіксація досягнень
  • Аналіз ефективності
  • Корекція програми
5000+
Задоволених клієнтів
20+
Професійних тренерів
15
Років досвіду
30+
Програм тренувань

Наші програми тренувань

Обирайте програму, яка найкраще відповідає вашим цілям зі зміцнення та розвитку м'язової системи.

Силовий тренінг

Силовий розвиток

Програма для активного нарощування м'язової маси та значного збільшення фізичної сили.

  • Комплексне навантаження
  • Прогресивні тренування
  • Індивідуальна дієта
від 1200 ₴ Обрати
Популярне
Функціональний тренінг

Функціональний розвиток

Збалансована програма для розвитку функціональної сили та покращення загального тонусу м'язів.

  • Різноманітність вправ
  • Розвиток координації
  • Підвищення витривалості
від 1400 ₴ Обрати
Персональний тренінг

Індивідуальні програми

Персоналізована програма з урахуванням ваших цілей та фізичних особливостей для максимальної ефективності.

  • Персональний тренер
  • Гнучкий графік
  • Максимальний результат
від 1800 ₴ Обрати

Відгуки наших клієнтів

Ось що кажуть люди, які вже досягли значних результатів зі зміцнення тіла разом з trusvaneld.

ОК

Олена Ковальчук

"Завдяки програмі функціонального розвитку мої м'язи стали значно сильнішими лише за 3 місяці. Особливо відчуваю прогрес у спині та руках. Тренери завжди поруч та допомагають вдосконалити техніку."

МС

Максим Савчук

"Персональний підхід та наукова методика зробили свою справу. Моя м'язова маса значно збільшилась, а тіло стало пропорційним. Тренери дійсно знають свою справу і підтримують на кожному етапі."

ІТ

Ірина Тимченко

"Не вірила, що в 40 років можу змінити своє тіло, але програма силового розвитку trusvaneld довела протилежне. Зміцнила м'язовий корсет, відчуваю стабільність і енергію. Рекомендую всім, хто хоче реальних результатів!"

Калькулятор ІМТ

Визначте свій індекс маси тіла та отримайте персоналізовані рекомендації для ефективного зміцнення м'язів.

Введіть дані для розрахунку

Ваші результати

Ваш ІМТ: 23.5
Недост. вага Норма Надм. вага Ожиріння

Ваш ІМТ в нормі

Ваша вага знаходиться в межах норми для вашого зросту. Це гарна основа для розвитку м'язової маси.

Персональні рекомендації:

  • Програма Функціональний розвиток найкраще підійде для вашого типу тіла
  • Рекомендовано 3-4 тренування на тиждень
  • Фокус на зміцнення корпусу та розвиток плечового поясу
Отримати повний план

Шлях трансформації

Типовий таймлайн прогресу наших клієнтів під час тренувань за програмами trusvaneld.

Тиждень 1-2

Адаптація

Організм звикає до нових навантажень. Перші зміни відбуваються на нейром'язовому рівні, покращується координація рухів та техніка виконання вправ.

Енергія
Сила
Витривалість
Тиждень 3-4

Перші результати

З'являється легкий тонус м'язів, підвищується витривалість, з'являється звичка до регулярних тренувань. Тіло починає реагувати на фізичні навантаження.

Енергія
Сила
Витривалість
Тиждень 5-8

Видимий прогрес

Помітне зміцнення м'язів і зміни в тілі. Зростає силовий потенціал, покращується м'язовий тонус. Тренування стають частиною способу життя.

Енергія
Сила
Витривалість
Тиждень 9-12

Значна трансформація

Істотні зміни в силі та зовнішньому вигляді м'язів. Покращена постава, значне підвищення витривалості та загального тонусу тіла.

Енергія
Сила
Витривалість
Продовжуйте тренуватись для досягнення нових цілей!

Наші клієнти досягають значних результатів за 3 місяці і продовжують вдосконалюватись!

Почати мою трансформацію

Зв'яжіться з нами

Готові розпочати шлях до зміцнення свого тіла? Залиште заявку, і ми підберемо оптимальну програму саме для вас.